![[最も欲しかった] 足踏み イラスト 子ども 951229](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHWuX7Nds-if-xrFTBGH4WwOVP8m4xCHOkriPDM_uutj8ndPRppoK0Z1E7aLTDhoZZHAvHW_jgc-fcXyt-jv2RLtLQxQVzVNOUyWtBY_di6lvIynVsKjm3Ydc8dnewv4GMKJ1fU1NqCdwl/w400-h300-p-k-no-nu/undou_ashibumi_woman.png)
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その場で足踏み 273614-その場で足踏み 万歩計
その場足踏みは有酸素運動にはなるけど 足への負荷はかなり弱め ということに。 やっぱね、たとえ平坦な道でも歩くのと、 その場で足踏みしてるのじゃー 使う筋肉が違うんでしょうね。 そもそも ウォーキング は有酸素運動の為 脂肪を燃焼させてダイエット効果を狙うために やってたその場...
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